MediYoga
Verktyg för stresshantering
Ett verktyg för att hantera stress och bli medveten om kroppens signaler.
MediYoga är en mjuk, meditativ och terapeutisk yogaform där ursprunget är taget från Kundaliniyogan. Andningsteknik, enkla kroppsövningar, avspänning och meditation integreras efter Din förmåga och med guidning av en erfaren ledare.
Vi använder ullmatta eller stol genom passet.
Inga förkunskaper krävs.