Mat och träning
En föreläsning med inspiration
En inspirationsföreläsning om hur du kan använda dina inneboende resurser för att ge din kropp de förutsättningar som behövs för att leva ditt bästa liv!
Vi har en fantastisk kropp som har enorm kraft och kapacitet om den får bra energiladdning och skötsel. Bra energiladdning (mat), återhämtning (sömn, vila), rörelse/aktivitet och glädje är ingredienser som är nödvändiga för vårt välbefinnande och överlevnad.
Effekten av regelbunden motion och bra mat ger effekt både i livet som helhet.
- Vad är det för rekommendationer som gäller för vilken mat vi ska äta?
- Vilka dieter är bäst?
- Hur påverkas vår hjärna av rörelse?
- Vad ska man välja för träning?
Har Du som kund egna önskemål på föreläsningens inriktning så vill vi gärna tillgodose det. Kontakta oss för en dialog kring just det upplägget Du önskar kring temat mat och träning.